 |
Objectifs
• Découvrir les 5 composantes mentales
• Comprendre les interactions entre les composantes mentales
• Comprendre les indicateurs de pilotage du mentale |
Points forts
• Démystification de la notion mentale
• Approche terrain : exemples adaptés à la réalité !
• Vous envisagerez le "Stress" différemment après la conférence ! |
|
Contenu
Le mental, c'est quoi ?
• Composantes mentales : Raisons d'être / Envie / Energie / Emotions / Concentration / Confiance
• Modèle des composantes mentales
• Définition de la notion de fluidité
• Différents types de stress
Quels indicateurs pour le mental ?
• Croyances et certitudes
• Compétences de gestion compétitive
• Niveau de fluidité
• Triangle de la performance
Quel mental pour le haut-niveau ?
• Mesure des composantes mentales chez l'athlète de haut-niveau
Quel mental pour les jeunes ?
• Priorités d'action pour accompagner le jeune athlète
Approche - découverte des outils
• Favoriser la confiance
• Gérer son énergie et contrôler ses émotions
• Renforcer la motivation
• Réguler et adapter le stress de compétition
• Optimiser la concentration |
|
|
Public
|
Tarifs
1’000 euros HT
+ frais de déplacement |
Nombre de participants
|
|
