| Objectifs • Comprendre l'efficacité de la pratique de l'imagerie mentale
• Apprendre les différentes techniques d'imagerie mentale
• Savoir intégrer l'imagerie dans les entraînements et les compétitions Points forts • Deux 1/2 journées de mise en situation et de pratique
• Classeur de plus de 20 fiches pratiques SPORT
• Finalité compétitive Contenu Leviers de la performance
• Modèles de la performance
• Identification des besoins
Fondements théoriques de l'imagerie mentale
• Qu'est-ce que l'imagerie mentale (fonctionnement)
• Objectifs de l'imagerie mentale pour le sportif
• Intérêt et efficacité de l'imagerie mentale
• Comment l'utiliser et l'intégrer dans l'entraînement ?
• Comment l'évaluer ?
Outils pratiques
• Exercices de base
• Exercices spécifiques
• Classeur de fiches pratiques entraînement et compétition
Pratique
• Exercices orientés Entraînement
• Exercices orientés Compétition
Leviers de la performance
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Fondements théoriques de l'imagerie mentale
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Pratique
• Exercices orientés Entraînement
• Exercices orientés Compétition
Pré-requis Pratique sportive
Supports Théorie : présentation projetée
Exercices pratiques : cas représentatifs issus de situations "terrain"
Classeur de cours Suivi exécution formation Questionnaire d'évaluation en fin de stage
Lieu
Haute-Savoie (74)
Adresse précise confirmée dans votre convocation.
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